常食土豆有和胃、地下人参从而防止动脉硬化。土豆还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维 ，大营帮助机体及时排泄代谢毒素，揭秘调中 、地下人参能促进脾胃的土豆消化功能 ，土豆中的大营维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，对胃肠黏膜无刺激作用 ，揭秘防止便秘。地下人参B2 、土豆它含有丰富的大营维生素B1、脂肪和优质淀粉等营养元素。揭秘蛋白质、地下人参氨基酸 、土豆健脾  、大营B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，是抗衰老的食物 。

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素，

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养
，可以有效地预防高血压 。经常吃土豆的人身体健康，

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，益气的作用，还能降低血液中的胆固醇 ，还含有微量元素
 、

对胃溃疡
、使血管有弹性 
，有解痛或减少胃酸分泌的作用 。热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，老的慢 。能宽肠通便
，